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时间:2015-11-18 11:07来源:未知 作者:yifan 点击:
阶段 课程设置 课程内容 教学目标 第一阶段 泰拳+散打 1、泰拳拳、肘、膝、腿、内围练习; 2、散打踢、打、摔、拿练习 一举两得 第二阶段 泰拳+笼斗 1、泰拳拳、肘、膝、腿、内围练习; 2、笼斗受身、十字固、断头锁、三角锁等关节技 第三阶段 泰拳+跆拳道 1

阶段

课程设置

课程内容

教学目标

第‌‌一阶段

泰拳+散打

1、泰拳拳、肘、膝、腿、内围练习;

2、散打踢、打、摔、拿练习

 一举两得

第二阶段

泰拳+笼斗

1、泰拳拳、肘、膝、腿、内围练习;

2、笼斗受身、十字固、断头锁、三角锁等关节技

第三阶段

泰拳+跆拳道

1、泰拳拳、肘、膝、腿、内围练习;

2、跆拳道前踢、横踢、旋风脚、下劈、后摆腿、太极章法练习




(责任编辑:yifan)
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